Olej z awokado jest bogaty w związki fenolowe, lecytyny, fitosterole oraz witaminy A i E. Jest znany jako owoc wysokokaloryczny i bogaty w tłuszcz, jednak mówimy tu o dobrym tłuszczu, który pomaga regulować poziom trójglicerydów i złego cholesterolu. Wysoka zawartość witaminy E sprawia, że olej z awokado doskonale chroni skórę przed starzeniem, przeciwdziałając zmarszczkom i rozstępom. Wynika to z jego wysokich właściwości nawilżających. Jest również doskonałym sprzymierzeńcem w walce ze słabymi i łamliwymi paznokciami oraz włosami. Jest stosowany w kosmetykach jako jeden ze składników kremów przeciwsłonecznych ze względu na swoje działanie antyoksydacyjne.
komentarz