Magnez odgrywa ważną rolę na poziomie nerwowo-mięśniowym i działa jednocześnie z wapniem. Wapń stymuluje skurcze mięśni, podczas gdy magnez wspomaga ich rozluźnienie i poprawia ich funkcjonowanie. Aby zwalczać problemy neurologiczne, takie jak stres, lęk i ataki paniki, należy zapewnić sobie odpowiednią dzienną dawkę magnezu. Suplement diety.
komentarz